亲爱的考生朋友：
为帮助考生全面了解中考体测的测试要求和动作规范，市中招办制作了体育测试宣传片，供考生朋友们学习使用。
800米跑项目
1000米跑项目
50米跑项目
1分钟仰卧起坐项目
立定跳远项目
引体向上项目
足球绕杆项目
篮球运球绕杆项目
排球正面双手垫球项目
乒乓球正手攻球项目
原文地址：http://www.zhaokao.net/zkzz/system/2025/04/03/030008443.shtml
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